立春后，万物复苏，人体阳气也开端升发。但这样一个时间段，肝气简略郁结，脾胃功用也或许受必定的影响。今日就给宝子们共享几款超棒的疏肝健脾摄生茶，简略易做，轻松喝出健康好气色！

　　--菊葛泽颜茶（养肝）资料：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花做法：一切资料各取2g，整理洗刷洁净后放入摄生壶中，参加1000毫升纯净水，炖煮30分钟即可饮用成效：菊花清肝明目、枸杞补养肝肾、这10种都是一些养肝护肝的好食材，很合适长时间用眼，肝火旺的宝子，还能顺带补养脾胃

　　--十味参苓茶（健脾）资料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、茯苓、莲子、芡实、人参成效：利水渗湿，健脾宁心，对脾胃区区、湿气重的人很友爱

　　假如平常忧虑比较忙，没时间自己煮，能够直接购摄生茶包袋，引荐悦心草堂家的摄生代泡茶（悦心草堂菊葛泽颜茶&悦心草堂十味参苓茶），他们家的茶包都是原资料整颗切块的，没有碎渣、废料，并且茶包都是纯天然无增加的，没有一点的熏硫处理，能够彻底定心去喝

　　并且茶包都是独立的小包装，日常随身放在包里，上班泡一杯也很便利。冲饮起来很简略，取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟即可饮用。茶包能重复冲泡4-6次，直到没有滋味摄生小tips：1.最好在饭后半小时饮用，防止影响消化2.喝茶摄生期间，尽量少吃辛辣、油腻、生冷食物摄生是一场持久战，从现在开端，每天一杯摄生茶，让我们一同这个春天悄然变美变健康，迎候更好的自己~

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